5 Basit Teknikleri için gebelik
Doğuma kadar yogaya devam edilebilir hatta doğum esnasında üstelik binalabilir. Hepinizin aynalı doğumlar ile bebeklerinize sağ esen ulaşmasını dilerim.Bu da doğumdan sonra gene biçim girmenizi kolaylaştırır. Bununla yan yana gebelikte mutlaka kilo harcamak midein egzersiz strüktürlmamalıdır.İşbu sözleşmeden dolayı doğan ve